Tingkat Kondisi Fisik Siswa Pencak Silat PSHW Di Padepokan Rimba Muda Saradan

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh belum diketahuinya Tingkat Kondisi Fisik siswa Pencak Silat PSHW Dipadepokan Rimba Muda Saradan  dan bertujun untuk mengetahui tingkat kondisi fisik Siswa pencak silat PSHW dipadepokan rimba muda saradan. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif deskriptif yang menggunakan teknik pengambilan data melalui pengamatan pada obyek secara langsung dengan menggunakan tes dan pengukuran kondisi fisik. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 30 orang Siswa pencak silat. Instrumen yang digunakan yaitu  tes kekuatan otot peras, tes kecepatan lari 30 meter, tes kelincahan shuttle run, tes daya tahan otot sit up, tes daya tahan aerobic balke tes, tes daya tahan anaerobic lari 300 meter, tes daya ledak standing board jump,tes keseimbangan balace test, dan tes reaksi nelson hand reaction test. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa Siswa pencak silat PSHW dipadepokan rimba muda saradan memiliki kondisi fisik sebagai berikut, Sangat Kurang 1 siswa (3%), Kurang 8 siswa (27%), Sedang 9 siswa (30%), Baik 11 siswa (37%) dan Baik Sekali 1 siswa (3%). Maka dapat disimpulkan siswa pencak silat PSHW dipadepokan rimba muda saradan kebanyakan memiliki kondisi fisik Baik dengan jumlah siswa sebanyak 11 dari 30 siswa.  Kondisi fisik merupakan hal terpenting dan mendasar bagi seorang Siswa dalam melakukan latihan untuk mencapai sebuah prestatsi. Jika kondisi fisik tidak disiapkan dengan baik, maka akan berpengaruh pada teknik dan taktik dalam bertanding.