Keywords
Menggunakan Box jump
Latihan Split jump
How to Cite
Abstract
Penelitian ini dilatar belakangi hasil pengamatan dan pengalaman peneliti, bahwa latihan di persaudaraan setia hati terate sasana jati emas ranting tanjunganom kurangnya kekuatan power tendangan.akibatnya dalam pertandingan masih kurang maksimal dalam melakukan tendangan. Permasalahan penelitian ini adalah (1) Bagaimanakah cara meningkatkan power tendangan dengan cara latihan squat jump ? (2) Bagaimanakah cara meningkatkan power tendangan dengan cara latihan squat jump? Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan subyek atlet persaudaraan setia hati terate sasana jati emas ranting tanjunganom. Penelitian dilaksanakan dalam 16 kali pertemuan, menggunakan instrumen pre ekseperimental design. Penelitian ini teknik yang digunakan yaitu pembagian kelompok secara ordinal pairing. Kesimpulan hasil penelitian ini bahwa adanya pengaruh terhadap tendangan lurus pada atlet pencak silat persaudaraan setia hati terate sasana jati emas ranting tanjunganom saat menggunakan metode latihan Squat Jump maupun Split Jump. Berdasarkan simpulan hasil penelitian ini, Dari uji T dapat dilihat bahwa t hitung kelompok (A) 5,739 dan t tabel 1,761 (df14) dengan nilai signifikansi p sebesar 0,000. Oleh karena itu t hitung 5,739 > t tabel 1,761 dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. Sedangkan dari uji T dari kelompok (B) dapat dilihat bahwa t hitung 6,000 dan t tabel 1,761 (df14) dengan nilai signifikasi p sebesar 0,000. Oleh karena itu t hitung 6,000 > t tabel 1,761 dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. Maka dari hasil kelompok A menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan dengan menggunakan latihan Squat Jump untuk melatih atau mengukur kekuatan tendangan Lurus. Sedangkan untuk hasil dari kelompok B juga menunjukkan perbedaan yang signifikan dalam menggunakan latihan Split Jump untuk melatih atau mengukur kekuatan tendang Lurus.
References
Arikunto. (2015). Prosedur Penelitian. Rineka Cipta, Jakarta.
Fauzi, A., & dkk. (2022). Metodologi Penelitian. In Suparyanto dan Rosad (2015.
Galih Dwi Cahyo Utomo. (2017). PENCAK SILAT SETIA HATI TERATE DI MADIUN DARI AWAL SAMPAI PADA MASA PENDUDUKAN JEPANG. E-Journal Pendidikan Sejarah, 5.
Husein, M Akbar Sabah, A. (2017). Profile Of Physical Ability Of Persik Kediri Player. Proceeding ICSSH, 1(1), 307–311.
Iqla Sabilah Rosid. (2024). Sejarah Pencak Silat PSHT (Studi Historis Perkembangan Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate Di Desa Rabak Kecamatan Kalimanah Kabupaten Purbalingga Periode Tahun 2010-2023). Universitas Islam Negeri Profesor Kiai Haji Saifudin Zuhri Purwokerto.
Lubis, J. & H. W. (2014). Pencak Silat Edisi Kedua. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada.
Moh. Nur Kholis. (2016). APLIKASI NILAI-NILAI LUHUR PENCAK SILAT SARANA MEMBENTUK MORALITAS BANGSA. Jurnal SPORTIF, 2.
Muhtar, T. (2020). Pencak Silat. Sumedang: UPI Sumedang Press.
Ozha Putra Cania, dkk. (2021). Pengaruh Latihan Single Leg Bound dan Split Jump Terhadap Kecepatan Tendangan Lurus Pada Siswa Putra Perguruan Pencak Silat PSHT Kota Bengkulu. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2.
Pratama, R. Y. (2018). Perkembangan Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) Tahun 1948-1973. Jurnal Pendidikan Sejarah, 6.
Rini Susanti, dkk. (2021). Latihan Pliometrik dalam Meningkatkan Komponen Fisik: A Systematic Review. Jurnal Sinta. 6.
Santosa, D. W. (2015). PENGARUH PELATIHAN SQUAT JUMP DENGAN METODE INTERVAL PENDEKTERHADAP DAYALEDAK (POWER) OTOT TUNGKAI. Jurnal Kesehatan Olahraga, 3.
Sugiyono. (2019). METODE PENELITIAN KUANTITATIF. Alfabet.
Suharja. (2007). Latihan Beban Sebuah Metode Latihan Kekuatan. Jurnal Medikakora. 3
Sutantri, S. C. (2018). DIPLOMASI KEBUDAYAAN INDONESIA DALAM PROSES PENGUSULAN PENCAK SILAT SEBAGAI WARISAN BUDAYA TAKBENDA UNESCO. Jurnal Ilmu Politik Dan Komunikasi, VIII.