Pengaruh Latihan Kelincahan Dan Latihan Kecepatan Terhadap Peningkatan Kemampuan Dribbling Bola Pada Atlit Futsal Putri Erlangga Academy

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh kebutuhan untuk meningkatkan pemahaman tentang pengaruh latihan kelincahan dan latihan kecepatan terhadap peningkatan kemampuan dribbling bola pada atlet futsal putri Erlangga Academy. Tujuan Penelitian ini adalah terdapat tujuan penelitian yang dapat dirumuskan sebagai berikut. (1) Untuk mengetahui pengaruh dalam pemberian progam latihan kelincahan terhadap kemampuan dribbling bola pada atlit futsal putri Erlangga Academy (2) Untuk mengetahui pengaruh dalam pemberian progam latihan kecepatan terhadap kemampuan dribbling bola pada atlit futsal putri Erlangga Academy (3) Untuk mengetahui seberapa besar perbedaan pengaruh dalam pemberian progam latihan kelincahan dan latihan kecepatan terhadap hasil peningkatan kemampuan dribbling bola pada atlit futsal putri Erlangga Academy. Metode pad Penelitian ini menggunakan metode penelitian eksperimen. Pada hasil penelitian ini latihan yang mana, Atlet yang menjalani latihan kelincahan mengalami peningkatan rata-rata kemampuan dribbling bola sebesar 0,64. Terdapat korelasi yang sangat tinggi antara latihan kelincahan dan peningkatan kemampuan dribbling bola sebesar 0,933 dengan tingkat signifikansi 0,000 dan Atlet yang menjalani latihan kecepatan mengalami peningkatan rata-rata kemampuan dribbling bola sebesar 0,30. Terdapat signifikansi yang lebih rendah dalam korelasi antara latihan kecepatan dan peningkatan kemampuan dribbling bola. Dengan demikian, latihan kelincahan terbukti lebih efektif dalam meningkatkan kemampuan dribbling bola daripada latihan kecepatan, berdasarkan hasil analisis data dan pengujian yang telah dilakukan.