Keywords
plank arm reach
kekuatan otot lengan
How to Cite
Abstract
Penelitian ini dilatar belakangi hasil observasi peneliti bahwa kekuatan otot lengan atlet bulutangkis putra di PB. Narottama Grogol Kediri masih kurang khususnya atlet usia 13-15 tahun. Hal ini terlihat pada saat atlet melakukan pukulan lob dan pukulan backhand overhead clear, hasil pukulannya tidak dapat melesat jauh ke bagian belakang lapangan lawan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui (1) Pengaruh latihan tricep dip terhadap kekuatan otot lengan atlet bulutangkis putra usia 13-15 tahun PB. Narottama, (2) Pengaruh latihan plank arm reach terhadap kekuatan otot lengan atlet bulutangkis putra usia 13-15 tahun PB. Narottama, (3) Perbedaan pengaruh latihan tricep dip dan plank arm reach terhadap kekuatan otot lengan atlet bulutangkis putra usia 13-15 tahun PB. Narottama. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (quasi experiment) dengan menggunakan desain two group pretest and posttest design. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Terdapat pengaruh latihan tricep dip terhadap kekuatan otot lengan atlet dengan thitung 10,152 > ttabel 1,83311, (2) Terdapat pengaruh latihan plank arm reach terhadap kekuatan otot lengan atlet dengan thitung 16,152 > ttabel 1,83311, (3) Terdapat perbedaan pengaruh antara latihan tricep dip dan plank arm reach. Hal ini berdasarkan data yang diperoleh thitung 14,115 > ttabel 1,68595 dengan taraf signifikansi 0,05 pada uji independent sample test.
References
Adiguna, C. Et Al. Upaya Peningkatan Pukulan Forehand Dropshot Bulutangkis Menggunakan Metode Variasi Latihan Untuk Usia 8-12 Tahun Pb. Brawijaya Jr Kota Malang. Sport Science And Health, V. 4, N. 9, P. 788–802, 30 Set. 2022. https://doi.org/10.17977/um062v4i92022p788-802
Alit, I Gusti Ayu N. Model Pembelajaran Direct Instruction Dengan Metode Demonstrasi Sebagai Upaya Untuk Meningkatkan Prestasi Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Siswa Kelas Iii Semester 1 Tahun Pelajaran 2018/ 2019 Sd Negeri 22 Dauh Puri. Jurnal Pendidikan Dasar, V. 4, N. 1, P. 73–81, 2019. https://doi.org/10.25078/aw.v4i1.932
Aran, K. A. Model Pembelajaran Olahraga Rekreasi. V. 4, N. 1, P. 39–44, 2021. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i1.3439
Bakar, A.; Nur, A. Pengaruh Latihan Triceps Push Down Terhadap Kemampuan Servis Atas Bola Voli Siswa Sma Negeri 1 Luwuk. Babasal Sport Education Journal, V. 1, N. 1, 2020. https://doi.org/10.32529/bsej.v1i1.532
Dita Ari Ulya, I. I. K. T. Analisis Unsur Kondisi Fisik Dominan Atlit Bulutangkis Pb. Satria Dompu Tahun 2021. Jurnal Pedidikan Olahraga Dan Kesehatan Ikip Mataram, V. 8, N. 2, 2021. https://doi.org/10.33394/gjpok.v8i2.4923
Edmizal E, F. M. Pelatihan Tentang Kondisi Fisik Cabang Olahraga Bulutangkis Bagi Pelatih Bulutangkis Se Kota Padang. Journal Berkarya, V. 3, N. 1, 2021. https://doi.org/10.24036/jba.0301.2021.05
Firmansyah. Pengaruh Latihan Crocodile Push Up Dan T Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Dan Power Otot Lengan. Jurnal Porkes, V. 5, N. 1, 2022. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i1.5829
Gazali, N. Et Al. Pelatihan Shuttle Time Bulutangkis Di Sd Negeri 91 Pekanbaru. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, V. 23, N. 2, 2017. https://doi.org/10.24114/jpkm.v23i2.6881
Gusrinaldi, I. Et Al. Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kemampuan Teknik Pukulan Dropshot Forehand Atlet Bulutangkis. Jurnal Patriot, V. 2, N. 4, 2020. https://doi.org/10.24036/patriot.v2i4.729
Handayani, W. Et Al. Hubungan Koordinasi Mata Tangan Dan Kekuatan Otot Lengan Dengan Ketepatan Hasil Servis Forehand Dalam Permainan Bulutangkis Pada Peserta Ekstrakurikuler Di Sma Negeri 2 Kayuagung The Relationship Of Hand Eye Coordination And Strength Of Arm Muscle With The Accuracy Of Orehand Services In Bulutangkis Game In Sma Negeri 2 Kayuagunghubungan Koordinasi Mata…. [S.L.] Widya Handayani, [S.D.]. https://doi.org/10.31851/wahanadidaktika.v16i2.2052
Hendriawan, A. J. P. Et Al. Jurnal Sportif. [S.L: S.N.]. Disponível Em: .
Kamaruddin, I.; Nur, M.; Sufitriyono, S. Distributed Practice Learning Model Using Audiovisual Media For Teaching Basic Skills Of Badminton. Journal Of Educational Science And Technology (Est), P. 224–232, 28 Ago. 2020. https://doi.org/10.26858/est.v6i2.13801
Kuncoro A D. Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Panjang Lengan Dengan Hasil Servis Atas Bola Voli. Creating Productive And Upcoming Sport Education Profesional Hmzanwadi University, V. 4, N. 2, P. 118–125, 2021. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4661
Kusuma L S W. Metode Latihan Crossfit Sebagai Program Pembinaan Fisik Bulutangkis. Journal Cakrawala Ilmiah, V. 1, N. 12, 2022. https://doi.org/10.53625/jcijurnalcakrawalailmiah.v1i12.3815
Laksana, A. A. N. P. Pelatihan Plank Up-Down Terhadap Kekuatan Otot Bahu Atlet Putra Shorinji Kempo. Jurnal Penjakora, V. 8, N. 1, 2021. https://doi.org/10.23887/penjakora.v8i1.32727
Munandar, W. Kontribusi Kondisi Fisik Terhadap Kemampuan Pukulan Lob Pada Permainan Bulutangkis. Indonesian Journal Of Physical Activity, V. 1, P. 14–22, 2021. https://doi.org/10.59734/ijpa.v1i1.2
Pelamonia, S. P. H.; Kesehatan Dan Rekreasi, J. Pengaruh Pelatihan Tricep Dips Dan Tricep Kickback Terhadap Peningkatan Otot Lengan Atlet Bola Basket Putri Smak Kolese Santo Yusuf Malang. V. 2, N. 2, 2019. https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes/article/view/1878
Pranata, D. Et Al. Manajemen Pertandingan Olahraga. Journal Of Social Sciences And Technology For Community Service, V. 4, N. 1, P. 1–5, 2023. https://doi.org/10.33365/jsstcs.v4i1.2291
Ratno Puji, H. N. H. Perbedaan Pengaruh Latihan Plank Knee To Elbow, Mountain Climber, Dan Bicycle Crunch Terhadap Perubahan Lingkar Perut Pada Remaja Putri Sma Hang Tuah Belawan. Jurnal Ilmu Keolahragaan, V. 18, N. 1, P. 54–62, 2019. https://doi.org/10.24114/jik.v18i1.32964
Salahudin Rusdin. Olahraga Menurut Pandangan Agama Islam. Jurnal Ilmu Sosial Dan Pendidikan, V. 4, N. 3, P. 457–464, 2020. http://dx.doi.org/10.58258/jisip.v4i3.1236
Sinaga, R. N. Diabetes Mellitus Dan Olahragajuli-Desember. [S.L: S.N.].
Subarkah, A.; Marani, I. N. Analisis Teknik Dasar Pukulan Dalam Permainan Bulutangkis. Jurnal Menssana, V. 5, N. 2, P. 106–114, 23 Out. 2020. https://doi.org/10.24036/MensSana.050220.02
Taufan Bayu Dewantara Alsaudi, A. The Influence Of Drill Exercise And Eye Coordination Foot Methods Toward The Smash Skill Of Badminton. [S.L: S.N.]. https://doi.org/10.2991/assehr.k.200219.021
Wicaksono, P. Pengaruh Variasi Latihan Plank Dan Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Bulutangkis Putra Klub Patunas Kuala Tungkal. Program Studi Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Jambi, V. 1, N. 1, P. 1–84, 2021.
Wijaya I Made Kusuma. Kecemasan, Percaya Diri Dan Motivasi Berprestasi Atlet Ukm Bulutangkis. [S.L: S.N.]. https://doi.org/10.23887/penjakora.v5i1.14499
Wiliawanto, W. Et Al. Penerapan Strategi Pembelajaran Aktif Question Student Have Untuk Meningkatkan Kemampuan Berpikir Kritis Matematik Siswa Smk. V. 3, N. 1, P. 136–145, 2019. https://doi.org/10.31004/cendekia.v3i1.86
Williyanto, S.; Wira Yudha Kusuma, D. The Development Of Badminton Skills Test Instruments For Athletes In Age Groups Of Children, Cub, Teenager And Youth Article Info. Journal Of Physical Education And Sports Jpes, V. 7, N. 1, P. 50–54, 2018. https://doi.org/10.15294/JPES.V7I1.23235
Zulvikar, J. Pengaruh Latihan Core Stability Statis (Plank Dan Side Plank) Dan Core Stability Dinamis (Side Lying Hip Abduction Dan Oblique Crunch) Terhadap Keseimbanganjournal Of Physical Education. [S.L.] Health And Sport, 2016. Disponível Em: . https://doi.org/10.15294/jpehs.v3i2.6550